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Receta de delicioso batido de plátano delicioso

Receta de delicioso batido de plátano delicioso

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¿Quiere un delicioso refrigerio para sus hijos o incluso para impresionar a los amigos de la familia? ¡Esta deliciosa bebida definitivamente hará el truco! ¡Disfrutar! Esta receta sirve para tres vasos. Para una ocasión especial o solo para los niños, agregue una rodaja de plátano al costado del vaso para que se vea elegante.


Yorkshire, Inglaterra, Reino Unido

7 personas hicieron esto

IngredientesSirve: 3

  • 2 vasos de leche entera
  • 2 plátanos
  • 1 bote de yogur yogur de plátano
  • 4 bolas grandes de helado de vainilla
  • 2 cucharaditas de miel
  • 2 cucharaditas de mezcla / polvo de batido de plátano
  • 1 1/2 cucharaditas de azúcar granulada
  • 1/2 cucharadita de esencia de vainilla o plátano

MétodoPreparación: 4min ›Cocción: 1min› Tiempo extra: 2 h de enfriamiento ›Listo en: 2 h 5 min

  1. Primero, vierta dos vasos de leche entera en su licuadora. En segundo lugar, pele sus dos plátanos y córtelos en trozos pequeños y luego póngalos en la licuadora.
  2. Luego, quita la tapa de tu yogur de plátano y tíralo también en la licuadora. Luego saca 4 bolas grandes de tu helado de vainilla y ponlas en la licuadora.
  3. Luego, agregue 2 cucharaditas de miel en su licuadora y 2 cucharaditas de su mezcla de batido de plátano en polvo. Luego, espolvoree 1 cucharadita y media de azúcar granulada en la licuadora.
  4. Luego agregue media cucharadita de vainilla / esencia de plátano / saborizante a su mezcla.
  5. ¡OK! La mezcla está lista. Mezclar durante 30 segundos en la licuadora y luego alisar durante 20 segundos. (Si no tiene suavidad en su licuadora, simplemente mezcle nuevamente).
  6. ¡Disfrutar! Para obtener los mejores resultados, enfríe en el refrigerador durante 2 horas.

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Reseñas en inglés (1)

Mmmmm delicioso! 05 de febrero de 2011


Cómo hacer una ensalada de plátano y sapota galardonada

Ensalada de plátano y sapota

Use alimentos para elevar su estado de ánimo

Hola a todos, it & rsquos Drew, bienvenidos a nuestro sitio de recetas. Hoy, I & rsquom les mostraré cómo preparar un plato especial, ensalada de plátano y sapota. Es uno de mis favoritos. Esta vez, lo haré un poco sabroso. Esto será realmente delicioso.

Aprenda a hacer ensalada de frutas con plátano. La ensalada de plátano (کیلے کی چاٹ) es una deliciosa mezcla de sabores y aromas dulces, lo mejor para los aperitivos. & ndashHaga un batido de sapota mezclando plátano congelado, sapota y leche de nueces. & ndashInteresante, investigadores en Tailandia descubrieron potencial en el uso de la cubierta de la semilla en cosméticos como un antiarrugas .. Recetas de Ensalada de Manzana y Plátano en Yummly Ensalada de Fresa y Plátano con Aderezo de Miel y Cítricos, Receta Fácil de Ensalada de Frutas, Ensalada Festiva.

La ensalada de plátano y sapota es una de las comidas más populares del mundo. Es apreciado por millones a diario. Es simple, es rápido, sabe delicioso. La ensalada de plátano y sapota es algo que me encantó toda mi vida. Son bonitos y se ven maravillosos.

Para empezar con esta receta, debemos preparar algunos componentes. Puedes cocinar ensalada de plátano y sapota usando 11 ingredientes y 2 pasos. Así es como puede lograrlo.

Los peces de agua fría son excelentes para comer si desea combatir la depresión. El atún, la trucha, la caballa, el arenque y el salmón salvaje están llenos de omega-3 y DHA. El DHA y los omega-3 son dos cosas que aumentan la calidad y el funcionamiento de la materia gris de su cerebro y rsquos. Es cierto: consumir un sándwich de atún puede mejorar seriamente su estado de ánimo.

Los ingredientes necesarios para hacer la ensalada de plátano sapota:
  1. Prepara 1 plátano
  2. Prepara 1 zapota o manzana de barro
  3. Prepara 1 taza grande de leche
  4. Tome 4 cucharaditas de polvo de coco seco
  5. Prepara 2 cucharaditas de semillas de sésamo de color blanco o negro
  6. Toma 1 cardamomo
  7. Prepara 1/4 de pulgada de canela
  8. Prepara 1 cucharadita de pasas
  9. Consigue 4 nueces de anacardo
  10. Obtenga 1 cucharadita de ghee
  11. Prepare 3_4 cucharaditas de azúcar moreno

Las frutas están repletas de vitaminas, minerales y varios otros nutrientes y deben incorporarse a la dieta diaria de todos. Estaba tan emocionado cuando coseché estas sapodillas (sapota en tamil y cheeku en hindi) de nuestras Sapodillas de mi jardín. Cómo hacer ensalada de frutas y nueces (estilo indio). Mira cómo hacer esta receta.

Instrucciones para hacer ensalada de plátano sapota:
  1. Pelar y picar las frutas. Muele el coco seco en polvo y las semillas de sésamo. Hacer polvo de cardamomo y canela. Freír pasas y anacardos en manteca
  2. Tomar un tazón agregar frutas picadas agregar leche, agregar polvo molido y agregar cardamomo, canela en polvo agregar azúcar moreno agregar pasas fritas y anacardos lo tenemos como pudín.

Cómo hacer ensalada de frutas y nueces (estilo indio). Mira cómo hacer esta receta. El níspero o zapota (chikoo) es otra fruta tropical popular en la línea del mango, el plátano, la jaca, etc. La zapota se compone de pulpa suave y fácilmente digerible hecha de azúcares simples como fructosa y sacarosa. ¡Sapota la fruta tropical en Punjab!

Así que eso va a terminar con esta receta especial de ensalada de plátano y sapota. Muchas gracias por tu tiempo. Estoy seguro de que lo harás en casa. Habrá comida más interesante en las recetas caseras que se avecinan. Recuerde marcar esta página en su navegador y compartirla con sus seres queridos, colegas y amigos. Gracias por leer. ¡Sigue cocinando!

Ensalada de plátano y sapota: el té verde puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo. Estabas seguro de que tenía que incluirse en este artículo, ¿verdad? Se encuentra que el té verde es rico en un aminoácido conocido como L-teanina. La investigación ha demostrado que este aminoácido promueve la producción de ondas cerebrales. Esto ayuda a agudizar su energía mental y al mismo tiempo hace que el resto de su cuerpo esté más relajado. Probablemente ya sabías que no es difícil estar sano cuando bebes té verde. ¡Ahora sabes que el té verde también puede mejorar tu estado de ánimo!


Receta de delicioso batido de plátano delicioso - Recetas

¡A los niños les encantan los batidos de leche en cualquier época del año!

Mi sencillo consejo de recetas de batidos:
Primero agregue la leche a la licuadora. Luego agregue helado y otros ingredientes antes de licuar. Es posible que deba revolver y licuar un poco más de lo que requiere la receta para hacerlo bien. Licúa menos si quieres trozos afrutados en tu batido. Agregue menos leche para batidos de leche más espesos.

1/2 taza de crema batida
1/2 taza de leche
1 cucharadita de vainilla
3/4 taza de azúcar
2 onzas de chocolate para hornear
1/2 taza de mantequilla de maní
2 tazas de hielo

Pon todos los ingredientes en orden en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave. ¡Disfrutar!

Esta receta fresca de batido de chocolate con mantequilla de maní fue creada por Tyler, de 13 años, de los Estados Unidos.

1 taza de agua
1 taza de leche
6 onzas de helado de fresa
1/4 taza de azucar
10 cubitos de hielo
1 cucharadita de vainilla
4-5 cucharadas de helado de vainilla
6 fresas en rodajas

Agrega agua a la licuadora. Luego agregue la leche, el helado de fresa y el azúcar. Licue por 1 minuto. Agrega cubitos de hielo, vainilla, helado y fresas. Licue por otros 1 a 2 minutos.
Esta receta fue creada por Josie, de 12 años, de los Estados Unidos.

1 plátano, machacado
salsa de helado de caramelo
2 tazas de leche
3 cucharadas de helado de vainilla
2 barras de chocolate Cadbury en escamas *

Licúa el plátano, la salsa de caramelo, la leche y el helado. Retire de la licuadora y vierta o vierta con una cuchara en un vaso alto. Triturar / espolvorear un Cadbury Flake encima y luego pegar un Flake entero en el medio del batido.

* Nota: las barras Cadbury Flake son las barras de caramelo más deliciosas hechas de chocolate delgado y desmenuzado en hojuelas. Se venden en el Reino Unido y Australia, pero se pueden encontrar en tiendas gourmet de EE. UU. Si no puede obtener un Flake, puede rallar un poco de chocolate encima y luego pegar un Kit Kat en el medio.

Esta receta fue enviada por Kelly, de 14 años.

Batido de fresa y plátano

1 taza de leche
2 cucharadas de helado de vainilla
4 fresas frescas grandes (o 1/2 taza de fresas congeladas)
1 plátano grande, picado

Mezclar durante un minuto.

1 taza de gelatina (cualquier sabor)
1/2 taza de leche
1 fruta (de cualquier tipo)

Pon los ingredientes en la licuadora y licúa por 1 minuto. Disfrute de su batido de gelatina jiggly.

Esta receta enviada por Alex, de 11 años.


Maravilloso batido de mango

1 taza de pulpa de mango
1/2 taza de azucar
1 taza de leche
2-3 cubitos de hielo

Combina todos los ingredientes y mézclalos. Hace una deliciosa bebida fría de mango. Sirve 2.

Esta receta fue enviada por Jennifer, de 10 años.


Batido de leche con chocolate amargo, moca y menta

1 litro de helado de vainilla
media taza de leche
2 cucharaditas de menta
media taza de café moka

Licue los ingredientes en la licuadora y ¡disfrútelo!

Esta receta fue enviada por Andrew, de 17 años.

Batido espeso de chocolate con mantequilla de maní

1/4 taza de leche
2 cucharadas de helado de vainilla
1 cucharada de sirope de chocolate
2 cucharadas de mantequilla de maní

Licue por un minuto. Puede probar mantequilla de almendras en lugar de mantequilla de maní y chispas de chocolate en lugar de jarabe de chocolate.

Batido de leche malteada de Old Timer

1 taza de leche
2 bolas de tu helado favorito
2 cucharadas de leche malteada instantánea en polvo

Ponga los ingredientes en un vaso o coctelera y tápelos. Agite bien durante un minuto.

Batido de leche batido con cereza congelado

1/2 taza de leche
1/2 taza de crema batida
2 cucharadas de jugo de cereza
1/2 taza de hielo

Licue durante uno o dos minutos.

1/4 taza de leche
1 cucharada de sorbete de lima
1 cucharada de helado de vainilla
puñado de cubitos de hielo

Mezclar durante un minuto.

Siempre estoy buscando nuevas recetas creativas de batidos (recetas de batidos de fresa, recetas de batidos de chocolate, batidos de plátano o cualquier otro).

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Batido afrutado Todavía no calificado
Tome varias fresas grandes 1 plátano un puñado de arándanos 1 taza de leche 1 recipiente de 6 onzas de yogur de arándanos / fresa

Batido de mango y bayas Todavía no calificado
Mango y fresas combinados para un verdadero placer. 1 mango pequeño entero 6 fresas 1/2 helado de leche Pele el mango y luego corte la pulpa. Agregar todo & hellip

Delicioso batido de dátiles Todavía no calificado
* 1/4 taza de leche * 1 cucharada (dependiendo de qué tan espeso lo quieras) helado de vainilla * alrededor de 4-6 dátiles deshuesados ​​* 1 cucharadita de extracto de vainilla En una bebida & hellip

Poire Belle Helene Todavía no calificado
Poire Belle Helene es el nombre de un postre con helado de vainilla, mitades de pera y salsa de chocolate. 2 cucharadas de helado de vainilla 1 plátano 1/2 taza y hellip

Amor Choco Baco Todavía no calificado
Esta bebida es para los amantes del chocolate. 1/2 taza de leche 2 cucharaditas de chocolate en polvo 1 cucharada de helado de vainilla 1 taza de nata montada y por fin un poco de chocolate & hellip

Batido Supremo Todavía no calificado
Una taza de leche Unas gotas de esencia de vainilla y sirope de mango 3 bolas de helado de fresa Hielo picado Una taza de nata montada Una cucharada de chocolate & hellip

Increíble batido de vainilla Bravo Todavía no calificado
Prueba este delicioso y saludable batido de leche. Ingredientes: 2 1/2 tazas de leche 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharada de helado de vainilla 4 cucharaditas de azúcar y hellip

Chocolate Caliente CALIENTE Todavía no calificado
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Batido de Kit Kat Nanny Pat Todavía no calificado
Prepara un delicioso batido de Kit Kat Nanny Pat. ¡Comparta con amigos y familiares! Barra de chocolate Kit Kat (4 por taza) Jarabe de chocolate y hellip

Batido de chocolate Heaven Todavía no calificado
Cielo de chocolate en un batido. Fácil de hacer. chocolate para beber, helado en polvo salsa de chocolate leche cubitos de hielo crema batida rallada & hellip

Batido tástico de arándanos Todavía no calificado
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Batido de fresa y plátano de Aunty Coral Todavía no calificado
Aunty Coral hace los mejores batidos de fresa y plátano. ¡Prueba esta receta! 2-3 plátanos 6 fresas leche yogur de vainilla 1. Cortar los plátanos en rodajas

Batido Milo Mix Todavía no calificado
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Locura de la Vía Láctea Todavía no calificado
Este es un batido de leche increíble. ¡Intentalo! 2 barras de Milky Way 2 cucharadas de helado normal (vainilla) media taza de leche Mezclar en la licuadora durante unos & hellip

Batido suave de plátano Todavía no calificado
Adorne su batido de leche de plátano con plátanos en rodajas finas (y un poco de menta, si lo desea). 2-3 plátanos 3-4 cucharadas de helado de vainilla medio litro de leche fría y hellip

Batido de leche de naranja Cocoa Puffs Todavía no calificado
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Batido de chocolate y plátano Todavía no calificado
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Mango Wow Todavía no calificado
¡Este batido de leche tropical te sorprenderá! 2 mangos 2 plátanos 1-2 tazas de leche varias bolas de helado (la vainilla es buena) Pelar y rebanar y cortar en rodajas

Batido de Yumtastic Berries Todavía no calificado
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Batido suave Todavía no calificado
Pruebe la receta de batido de leche batido fácil de Alexander. 2-3 tazas de leche (su elección) 1 taza de helado (de cualquier sabor) mano llena de chocolate molido y hellip

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Brownies arcoiris Todavía no calificado
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Maravilloso batido de mandrina Todavía no calificado
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Batido de banana y vainilla choco Todavía no calificado
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Hot fudge es la clave de este batido sorpresa. 1 taza de dulce de azúcar caliente 1/2 taza de fresas 1/2 taza de azúcar 5 tazas de hielo 4 cucharadas de vainilla & hellip

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Prepara este batido de chocolate con mucho chocolate de Hershey. 1 cucharadita de azúcar 1 barra de Hershey 2 Besos de Hershey 1 o 2 tazas de leche 1 cucharadita & hellip

Delicioso batido de fresa Todavía no calificado
Esta es una receta fácil de batido de fresa. 3 o 4 bolas de helado de vainilla tanta leche como quieras un paquete de desayuno instantáneo de fresa & hellip

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Congelación de sorbete de remolacha Todavía no calificado
Prueba este colorido sorbete de postre helado con remolacha. 4 remolachas (raíz de remolacha) 2 1/2 libras (1 kilo) de jugo de azúcar de 10-15 limones sal 2 cubitos de hielo y hellip

Batido de mantequilla de maní y plátano Todavía no calificado
Batido de plátano fácil con mantequilla de maní. 1 cucharada de mantequilla de maní 1-2 cucharadas de helado de vainilla 1/2 taza de leche (agregue más si es necesario) 1 / 2-1 & hellip

Batido de cereza y vainilla Todavía no calificado
Excelente como postre o merienda durante todo el año. 1/2 taza de leche al 2% 4 cucharadas de helado de vainilla y cereza Mezcle. Use menos leche para un sabor más espeso y infernal

Batido de orugas de vacas Todavía no calificado
Estaba tratando de hacer un batido de vainilla normal pero no helado de vainilla, así que improvisé y usé Cow Tracks y estaba delicioso. 3 tazas de Kemp & hellip

Delicioso batido de plátano con leche Todavía no calificado
Los niños pueden hacer esta receta fácil de batido de plátano. Necesitará: licuadora 2 plátanos 4-5 cucharadas de almendras azucaradas Tome una licuadora y ponga 2 & hellip

Salsa de manzana Todavía no calificado
6 manzanas 2 tazas de agua 2 trozos de hielo Pele y descorazone las manzanas y córtelas en trozos pequeños. Guise las manzanas en agua hasta que estén blandas. Licue durante 5 o 6 minutos. & hellip

Batido de granola de chocolate helado Todavía no calificado
¡Disfruta de este batido de leche helado y grueso! 1 taza de leche 4 barras de granola (del tipo que le guste) 2 bolas de helado de vainilla 1/2 taza de hielo Put all & hellip

Batido de maravilla Todavía no calificado
Prueba la receta de batido fácil de Adam. 3 cucharadas de cualquier sabor de helado 3 tazas de crema batida 4 cucharadas de salsa de chocolate 1/2 taza de leche y hellip

Batido de chocolate Yummies Todavía no calificado
Una deliciosa receta de batido de chocolate y caramelo. 2 tazas de sirope de chocolate 2 tazas de leche 1/2 taza de caramelo (opcional) 2 tazas de crema batida helada y hellip

Batido de bondad de maní Todavía no calificado
Prueba este buen batido de maní. 3 cucharadas de mantequilla de maní 3 cucharadas de helado Rocky Road 2 cucharadas de azúcar 6 oz de yogur de vainilla y hellip

Cañón de fresa Todavía no calificado
1 media taza de helado de vainilla 1 taza de fresas 1/2 taza de leche Licue por 1 minuto y disfrute.

Alcaparras de chocolate Todavía no calificado
Un buen batido de chocolate. 3 cucharadas de helado de chocolate 1 taza de leche Salsa de chocolate Coloque el helado de chocolate en un tazón o un vaso y un infierno

Copa del amor de Jordan Todavía no calificado
Te encantará este batido de chocolate dulce. 1/2 taza de jugo de chocolate 1/2 taza de hielo 1/4 de taza de crema batida 3 bolas de helado & hellip

Batido de fresa Groove Todavía no calificado
Una bebida fresca y refrescante para los niños. Ingredientes: fresas frescas 1 taza de leche 1 taza de hielo Primero necesitas fresas frescas, luego necesitas & hellip

Fruta-deliciosa Todavía no calificado
Se me ocurrió esta receta un día cuando no tenía nada que hacer, así que la hice y tanto a mí como a mi familia nos encantó. Ingredientes: 2 plátanos 10 fresas y hellip

Batido de barra de helado Todavía no calificado
Las barras de helado hacen de este batido un sabroso manjar. Ingredientes: 1 taza de leche 4 mini barras de helado (vainilla con cáscara de chocolate) 2 cucharadas y hellip

Banana Bash! Todavía no calificado
Una receta de batido de plátano con chocolate y mantequilla de maní, rápida y fácil. 1 plátano, en rodajas 1/2 taza de chocolate en polvo Nesquik 1 cucharada de & hellip

¡El mejor batido de mantequilla de maní! Todavía no calificado
Esta es una receta de batido de leche deliciosa y con nueces. Ingredientes: 2 cucharaditas de mantequilla de maní 1/2 taza de leche 1/4 taza de crema batida 1/2 chispa de chocolate y hellip


Rollitos Primavera De Pollo

Rollitos de primavera de pollo

Ramadán 3

Ingredientes:
2 pechugas de pollo cortadas en trozos
1 paquete de 40 hojaldres de rollitos de primavera
1/2 cucharadita de cilantro en polvo
1/2 cucharadita de comino en polvo
1/2 cucharadita de chile rojo triturado
1/4 de col blanca finamente picada
Sal al gusto
Pomo de mantequilla
1 cucharada de aceite

Método:
Ponga agua a hervir en una cacerola y agregue el pollo. Cocine el pollo hasta que esté tierno / cocido. Una vez enfriado desmenuza el pollo con un cuchillo o con las manos y luego déjalo a un lado.
Caliente el aceite y la mantequilla en una sartén y agregue el repollo, saltee hasta que esté suave.
Agregue todas las especias de arriba y cocine por unos minutos.
Agregue el pollo desmenuzado a la mezcla de repollo y mezcle.
Ponga 1 cucharadita de mezcla en la masa y doble la hoja y luego enróllela.
Freír hasta que estén doradas.
Receta de
Yasmin xx

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Receta de delicioso batido de plátano delicioso - Recetas

¿Alguna vez quisiste hacer algo sabroso rápidamente? Bueno, estas sencillas recetas te permitirán hacer algo sabroso con un conocido producto Angel Delight. Me encanta y he crecido con él. Se lo presentaré a Jack y le haré un regalo delicioso.

Disponible en chocolate, fresa, plátano, caramelo y frambuesa.
También una versión sin azúcar en caramelo, fresa y chocolate.
Primero es similar a pie de banoffee. Derrita la mantequilla y las galletas digestivas juntas y colóquelas en el fondo de un molde o tazones para pasteles. Pica dos plátanos y esparce sobre la base de la galleta. A continuación, mezcle el plátano Angel Delight como de costumbre y extiéndalo sobre el plátano. Para terminar agita unas chispitas de chocolate por encima y deja enfriar.
Para hacer un pastel de queso con chocolate, no agregue el plátano y use un Angel Delight de chocolate. ¡Intente usar algunas galletas deliciosas como base, como galletas con chispas de chocolate o galletas de jengibre y nueces!
Incluso podría intentar hacer la base con Weetabix mezclado con galletas Rich Tea, banana Angel Delight para el relleno y agregar fresas y frambuesas a la parte superior.

Que tal un Triffle de chocolate y naranja? Agregue los pasteles de Jaffa al fondo de un plato. Cubrir con mandarinas. Mezcle un Angel Delight de chocolate y cubra los Jaffa Cakes. Batir la crema y cubrir con una capa de Angel Delight. ¡Incluso podrías decorar la parte superior con gajos de naranja chocolate de Terry!

Alguna vez pensaste en hacer deliciosos polos de hielo de Angel Delight? Mézclalo como de costumbre, solo agrega un poco más de leche para que no se espese. Luego vierta la mezcla en moldes para paletas de hielo y congele durante aproximadamente 2-3 horas. ¡Puedes usar Strawberry Angel Delight y agregar fresas frescas a la mezcla!


Cómo hacer batidos flacos y mi

¿Digno de Snapchat? Creo que sí. Denso, cremoso, dulce y lechoso, ¿a quién no le encanta un buen batido? Claro que si. Mi hermana, Holly, y yo somos fanáticos de las sacudidas y luchamos por resistirnos a tratarnos a nosotros mismos si alguna vez nos topamos con una Shakeaway, Ben & amp Jerry & # 8217s o Millie & # 8217s Cookies (sí, eso & # 8217s correcto & # 8211 si no lo has hecho & # 8217t probé uno de sus batidos de galletas todavía, te lo estás perdiendo.) Cuando éramos niños, Mama Hosie solía preparar batidos de plátano súper simples pero súper deliciosos & # 8211 a menudo junto con magdalenas caseras calientes para el desayuno (hey, goloso ) & # 8211 y los amamos. Obvs. Si alguna vez me encuentro en un establecimiento así, se me conoce por elegir cócteles que están llenos de bondad cremosa y, por lo tanto, básicamente batidos. UPS.

Sí, esto es un cóctel. ASI QUE. DELICIOSO.

Lo asombroso es que puedes poner casi cualquier cosa en un batido (o en una licuadora, para el caso). Si no me crees, te sugiero que eches un vistazo al menú Shakeaway. mientras, lo siento. Es épico. Desde barras de chocolate y dulces hasta pasteles y cereales, mezclarán literalmente cualquier cosa con delicia. Leche + helado + lo que quieras. Simples.

Simplemente disfrutando de un Shakeaway informal con el Príncipe Harry. No es problema.

Creo que hay algo sobre los batidos que es bastante americano. Ya sea junto con una hamburguesa enorme o una gran pila de panqueques, no puede equivocarse con un batido. Es toda esa imagen de estar en un restaurante retro que ME ENCANTA. De hecho, uno de los mejores batidos que he probado (y eso es decir algo) fue en un increíble restaurante de Nueva York en el Upper East Side junto a Central Park: EJ & # 8217s Luncheonette. Si cuando regrese a Nueva York voy a hacer un punto de ir allí. Quiero decir, este es un lugar que tiene un menú completamente separado solo para batidos. Um, ¿mucho asombroso? Como era de esperar, opté por el sabor a mantequilla de maní junto con mi montaña de panqueques de trigo sarraceno cubiertos de fresa y bañados en jarabe de arce. Dayum, fue un brunch épico.

Viviendo el sueño americano hace un par de años.

Pero yo divago.

El problema es que, con todo ese helado y leche entera, los batidos no son exactamente la opción más saludable. Realmente, deberían considerarse más un pudín que una bebida junto con la comida. Un poco basura, de verdad, ¿no es así? No creo que haya una línea clara entre batidos y batidos, y todo se vuelve un poco confuso en el medio. Los batidos para el desayuno son bastante de rigor, pero yo mismo soy un gran fanático de los batidos. Es decir, batidos más ligeros, más saludables y más ligeros. ¿Um que? ¿Cómo puede ser saludable un batido? Te escucho pensar, oh, dudoso.

Bueno, tengo dos palabras para ti: Frozen. Banana.

Es un ingrediente MÁGICO a la hora de hacer helados y batidos saludables. Los plátanos frescos siempre son excelentes en batidos y batidos, pero cuando están congelados son aún mejores. ¡Solo mira esa delicia espesa, cremosa pero saludable! Combinado con un poco de yogur natural o de vainilla, el plátano congelado elimina por completo la necesidad de helado en un batido. Seriamente. Todo lo que debe hacer es pelar y cortar un plátano, meterlo en una bolsa para congelador y dejarlo en el congelador durante la noche. Cuanto más maduro sea el plátano, mejor, así que cada vez que tengo uno o dos que se vuelven moteados y marrones (y no tengo tiempo para hornear, obviamente), simplemente los congelo para tener siempre algunos a mano cuando me llegue el antojo de batido. . Conoces el ansia. Recomiendo congelar un plátano por bolsa de congelador, entonces sabrá exactamente cuánto tiene / necesita. Perfecto!

Además, solo use leche desnatada y yogur descremado. Si le preocupa que su batido no sea lo suficientemente espeso sin leche entera, no debe preocuparse porque los plátanos son espesantes mágicos y siempre puede agregar un poco menos de leche de la que normalmente usaría. Soy un gran admirador del yogur natural en mis batidos delgados, pero tengo cuidado de no agregar demasiado, ya que no quiero que la acidez abrume la dulzura de mi batido.

La base de la mayoría de mis batidos delgados es la siguiente (para una persona):

Ingredientes

150 ml de leche desnatada
2 cucharadas de yogur natural / de vainilla sin grasa
1 plátano congelado

Entonces comienza la diversión & # 8230

En realidad, los ingredientes base son deliciosos solos, pero como dije, básicamente puedes agregar cualquier cosa a un batido, quizás dependiendo de cuán indulgente o virtuoso te sientas. Estos son algunos de mis complementos favoritos:

1 cucharada de mantequilla de maní y refuerzo de energía épico # 8211
1 cucharada de nutella & # 8211 puedes & # 8217t batir la combinación de sabor a nutella y plátano
1 cucharada de mantequilla de maní y 1 cucharada de cacao
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de nueces molidas de su elección & # 8211 no, realmente, agregan una gran textura y sabor

Un puñado de bayas congeladas & # 8211 usando congeladas en lugar de frescas mantiene el batido en lugar de la sensación de batido. Y con su base de batido saludable, puede sentirse mejor siguiendo el ejemplo de Shakeaway & # 8217 y agregar sus chocolates / pasteles / galletas / dulces favoritos a la mezcla & # 8211, eso es literalmente todo lo que hace: golpear todo en una licuadora y mezclar. Cuanto más tiempo mezcles, más espeso será el batido. Otro ingrediente épico de los batidos saludables: los dátiles Medjool. Inspirado por Deliciously Ella, usé un poco en un batido por primera vez para el desayuno esta mañana y literalmente me voló la cabeza. Los dátiles Medjool son más grandes, más dulces y más dulces que los dátiles normales, y se prestan perfectamente para batidos y batidos.

Aquí está lo que puse en mi batido de desayuno con banana y dátiles súper saludable esta mañana:

150 ml de leche desnatada, 1 plátano congelado, 3 dátiles medjool deshuesados, 1 cucharadita de canela, 1 cucharadita de almendras molidas. Eso es todo. Y, Dios mío, fue tan bueno. INCREÍBLEMENTE dulce y tan deliciosamente espeso que tienes que beberlo lentamente. ¿Alguien más se pone triste cuando termina un batido en, como, un minuto? (¿Solo yo?) Es una locura que no haya edulcorante en este batido, pero esa es la magia de los dátiles medjool. Me encanta la textura ligeramente áspera y casi mastico un poco cada bocado. Sabe a que debería ser un pudín, por lo que es una locura que solo contenga ingredientes saludables. Entonces, ¿qué piensas? ¿Estás tentado a experimentar tú mismo con batidos saludables? Espero que sí. ¡Y hágame saber sus ideas, sugerencias o complementos favoritos! PD. Sé que la tendencia actual es servir batidos en modernos frascos de vidrio con asa y una pajita a rayas, pero tuve que conformarme con un gran vaso de cerveza. Después de todo, esto es Alemania.


Sweet Tooth: Batido de piña

¡Feliz viernes! ¿Cómo estuvo tu semana? Ha sido un torbellino por aquí. Me he estado preparando para un evento especial el domingo: ¡voy a tener una fiesta de postres veganos crudos! Esto es algo que he querido hacer durante años y finalmente está sucediendo. Tengo un menú divertido y exagerado planeado, ya sabes, varios chocolates, pasteles de luna, pasteles, trufas, bolas, barras, pasteles, helados / sorbete con aderezos para hacer helados, parfait. Apenas puedo pensar con claridad en este momento, ¡pero digamos que debería ser un momento muy bueno y delicioso!

¡OH! ¡Y mira un video reciente que filmé con Philip y Alex, donde hacemos tarta de manzana y frambuesa cruda! Este es uno de los elementos del menú de postres de este fin de semana. ¡Es rápido, fácil y súper delicioso!

En medio de la preparación de la fiesta, encontré una bolsa de piña orgánica seca sin azufre ayer que había estado sentado en el armario durante un tiempo. Mirando un poco más que seco, Decidí rehidratarlo por unas horas, y listo, ¡estaba pidiendo ser usado en una receta! Use esto como una guía. ¡El plátano congelado también funcionaría bien aquí!

3/4 taza picada en trozos grandes) *
1 taza de agua (o suficiente para cubrir la piña, más un poco más)
1/3 taza de anacardos
2-3 cucharadas de jarabe de arce puro
1 1/2 cucharaditas de jugo de limón
1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla
2 tazas de cubitos de hielo

1. Remoje la piña seca en el agua durante al menos 2 horas o hasta que esté hidratada.
2. Licue la piña y remoje el agua con todo menos los cubitos de hielo, hasta que quede suave y cremoso.
3. Agrega el hielo y licúa nuevamente hasta que esté espumoso.
4. Pruebe, agregue un poco más de edulcorante si es necesario.

* O pruebe con piña fresca (aproximadamente 1 taza) y omita el agua y use algunos cubos más de iee.

Oldie. Blueberry Sorbet de una publicación de agosto de 2008, ¡después de recoger arándanos silvestres! Desde entonces he ajustado ligeramente la receta.

2 tazas de arándanos
1 1/2 tazas de agua
1/2 taza de jarabe de arce puro
1 cucharada de jugo de limón
2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
Pizca de sal

1. Licue todos los ingredientes hasta que quede completamente suave.
2. Enfríe la mezcla durante unas horas.
3. Procese en una máquina para hacer helados de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
4. Alternativamente, vierta en bandejas de cubitos de hielo y congele.

Nota: la mezcla debe parecer un poco demasiado dulce antes de congelarlo. The freezing mutes the sweetness.

Have a fabulous weekend! I'll report back next week with goodies from the dessert party, including a video! Stay tuned.


Recipe – Summer Smoothies

The summer sun swelters outside. Inside it is warm, the fruit bowl sits lusciously on the window sill, bursting with seasonal plenty peaches, mangoes, grapes as well as the year round banana. All of the fruit is at point of perfect ripeness, begging to be eaten right now before it descends into a pool of pulp. It could have stayed in the fridge and been brought out in economical relays to ripen for a day, but there is something about a full fruit bowl, a promise of health and succulence, that time and again makes me arrange it as a still life, as I unpack the shopping, only to be wrong-footed when it all ripens at the same time. Typically the children are only bothering to eat apples, which last forever in the fridge. Desperate measures are called for.

It is time to make smoothies. Even children, who wouldn’t give a second glance to raw fruit, can usually be beguiled by a smoothy. It is also a special treat for adults, an easy thing to do for visitors who drop by, when it’s too hot for tea. Any ripe fruit can be used, even if it is slightly overripe, as long as it still smells good and not fermenting. You get a mega-dose of vitamins, plus calcium from the yogurt and milk, almost a meal in itself. Healthy eating in a glass!

Giving a recipe for a smoothy is hardly necessary. It depends on what you have in the house already. Use this example as a template and adapt and change it as you like. As long as you use fruit that is truly ripe, it’ll be delicious. The one essential piece of equipment is a liquidizer or food processor, without that I’d just have to force feed the children the fruit as is, it is far too laborious to puree fruit by hand on a hot summer’s day. The joy making smoothies is the effortlessness.

No set quantities, but as a guide I’d use one mango with one or two bananas. Just peel and stone the fruit, fling it into the liquidizer with a large dollop of plain yogurt and a cup of milk and blitz. If it is too thick for your liking add more milk. Chuck in some ice cubes for instant chill factor.

A tip for dealing with mangoes: without peeling, slice off both the long sides as close to the stone as you can., cut the flesh in a criss-cross fashion to make 1cm cubes, without going right through the skin, then push the skin up to invert the cubes into a mango hedgehog! The children eat them like this and a very messy business it is, needing a bath afterwards.

Suggestions for fruit combinations:

  • Mango and banana
  • Pear, berry and banana
  • Peach and berry
  • Strawberry and banana
  • Peach, apricot and banana

Any fruit in the whole wide world can be added to this list, experiment with whatever is in season and make up your own combinations.

Bananas make a good background for most other fruits and give a good velvety texture, besides being the most likely fruit to have around overripe. If you want to move away from the healthy fruit scenario, you can use bananas with a few teaspoons of hot chocolate to make a scrummy, decadent milkshake. Or go the whole way and put a blob of vanilla ice-cream in too. I remember as a child, my mother adding a raw egg to ours to build us up. It made it wonderfully frothy, but then nobody worried about salmonella in those days I wouldn’t recommend it unless you have a guaranteed source of salmonella-free eggs.

If you have berries of any sort stashed in the freezer, you can throw in a handful still frozen and watch the colour transform as you blitz. Mulberries, blackberries, young berries, blueberries all add deep colour and plenty of useful nutrients, loads of anti-oxidants instant immune boosters in winter, if you can keep them until then. I usually freeze strawberries as puree, when the strawberry harvest overwhelms us, so can bring it out for a change later on in the year. The other berries I freeze whole, stalks and leaves picked off, so they are ready to use. You can also buy frozen berries in mixed packs, which would work fine.

Whatever fruit you’re using, let the children press the buttons on the liquidizer and then dole out the smoothie, in glasses with straws, easy in the knowledge that the vitamin quota for the day is being filled.


Scrummy sweet potato coconut curry.

There’s something about this time of year that really gets me craving a hearty meal. Cold weather and shorter days mean the perfect excuse to hunker down with a bubbling bowl of something delicious and sweet potato curry is always top of my list! This recipe is packed with fragrant ingredients that’ll get your taste buds tingling and leave you feeling warm and toasty from the inside, out. If you’re a planner, you can make up a big batch of the good stuff and freeze any leftovers for a quick, nutritious meal later in the week. And even better? This is a ‘one pot’ dish, which means minimal washing up.

To make your sweet potato coconut curry, you’ll need:

· 3x medium sweet potatoes

· 1x pack green beans, trimmed

· 1x tin kidney beans

· 1x tin chopped tomatoes

· 1x tin coconut milk

· Thumb-size piece of ginger, peeled & grated

· 2tsp tamari (soy sauce will also work well here)

· Half a bag fresh coriander

· 1x large green chilli, diced (remove the seeds if you don’t like it hot!)

· Pinch of salt and pepper

· Brown rice (or white if you prefer)

Método:

1. Pre-heat the oven to 180°C

2. Peel the sweet potatoes and chop into 2cm cubes

3. Mix the chopped tomatoes and coconut milk together in a large saucepan and start to simmer on a medium heat

4. Add the grated ginger, diced chilli and a pinch of salt & pepper, to taste

5. Add the sweet potatoes once the mixture starts to boil

6. Put the lid on the saucepan and allow to cook for 10mins

7. Drain and wash the kidney beans under cold running water

8. Add the kidney beans and trimmed green beans to the pan and allow to cook for another 5mins

9. Stir in the tamari (or soy sauce) and transfer the mixture to a large, oven-proof dish

10. Cook at 180°C for 25 mins

11. Rinse your rice under cold, running water, then put it on to boil while your curry is cooking

12. Once your curry is cooked, remove from the oven and stir through the fresh coriander

13. Drain your rice through a sieve and rinse using boiling water from the kettle to remove excess starch

14. Grab your favourite plate and serve your curry on a bed of rice

Happy eating!

We want to see your creations! Tag @fullygrown_up in your curry creations to be featured on our Instagram.

This recipe is from @thehappyheartkitchen. Visit her Instagram for more yummy meals and sweet treats.


21 Weight Gain Foods Chart for 6 Month to 2 Year Babies:

# 1. Breast Milk

Breast milk is considered to be the best food for the baby. Most pediatricians recommend mothers to breastfeed their babies within an hour of birth and exclusively breastfed till 6 months of age. Breast milk proves energy and fats to the baby and aids in weight gain.

The diet eaten by a nursing mother affects the quality of breast milk she produces. The mother should eat a nutritionally adequate diet in order to produce good quality breast milk as it provides antibodies to the child’s body and helps fight infections.

# 2. Ghee

Image Source: lifestyletips

Since times immemorial, our elders have been telling us about the importance of ghee. Ghee contains 72% saturated fats, is easy to digest for babies, contains healing properties and also helps to strengthen the immunity of babies.

The best thing about ghee is that it can be added to almost all foods once you start giving solids to your child. You can add it to your baby’s food after 7 months of age.

# 3. Banana

Image Source: dailyasianage

Banana is a source of instant energy and also supplies potassium, Vitamins B6 and C to the baby. Made up of mostly carbohydrates, bananas help in gaining weight.

They can be given to babies after 6 months of age. You can feed banana to the child after 1 year of age in the form of banana milkshake, halwa, dosa and porridge.

# 4. Oats

Image Source: livestrong

Oats are loaded with carbohydrates and dietary fiber. Oats are one of the healthiest ways of making your baby gain weight. Oats also provide magnesium, manganese, thiamine and phosphorous to the child.

You can give oats to your child in the form of porridge, kheer or pancakes and even cookies!

# 5. Meat & Poultry

Image Source: mad butcher meat

Chicken and mutton can be given to babies after 8 months of age. Apart from facilitating weight gain, meat and chicken also provide proteins, phosphorus, niacin, magnesium, Vitamins B6 and B12 to the child.

Chicken and mutton can be introduced to the baby in the form of soup, puree, stock and stew.

# 6. Soya Beans

Image Source: realfoods

For those who are vegetarians, soya is one of the best foods that helps in gaining weight. It is rich in proteins and also provides iron and calcium to the child.

One can give soya to the child in the form of soya chunks and porridge.

# 7. Sweet Potato

Image Source: dr. axe

Rich in dietary fiber and carbohydrates, sweet potatoes are yummy to eat and thus a great food for making your baby gain weight. They also contain magnesium, potassium, vitamin A, and C.

Sweet Potato can be given to babies in boiled, mashed, in khichdi, French toast, and pancakes.

#8. Patata

Image Source: growing magazine

This starchy vegetable is the best source of carbohydrates and provides energy to the body. One of the easiest foods that you can inculcate in your child’s diet. With it also provides minerals, vitamins and phytochemicals to the child.

You can include it in your child’s diet in mashed form, as a salad, soup and pomegranate chaat.

#9. Dry Fruits

Image Source: baby destination

Almonds, cashews, and pistachios are energy and nutrient-dense nuts and so, is a great option for gaining weight. The best way to give dry fruits to children is to give them in powdered form.

You can also give dry fruits to your child in the form of a laddoo or by adding powdered nuts to porridge.

#10. Huevos

Image Source: livestrong

Eggitarians can rely on eggs to add a few kilos to their baby’s body. Eggs are a very rich source of proteins and also contain Vitamins A and B12.

You can start giving the egg yolk to your baby after eight months and the whole eggs once the baby is one year old. Always start with a fully boiled egg, later you can give egg as an omelet, salad, and with rice.

#11. Whole wheat grains

Image Source: britannica

Whole wheat grains are a rich source of dietary fiber and good fats, which help in gaining weight. They don’t give instant weight gain but help in steady weight gain.

You can introduce whole wheat grains to your child at 6 months of age in the form of different porridges, as roti or parantha once the baby is 10+ months old.

#12. Yogur

Image Source: health magazine

Yogurt contains proteins, calcium and fat along with good bacteria that help in gaining weight. It is also a great option for kids who are lactose-intolerant.

You can give your child plain homemade curd around 8 months and after 1 year, give your child flavored homemade yogurts, smoothies and shrikhand.

#13. Chikoo (Sapodilla)

Image Source: mavcure

Chikoo or sapodilla is a very tasty fruit and it contains natural sugar. It helps to boost the immune system, is good for the bones and also keeps the respiratory and digestive systems healthy.

It can be given to 6 month old babies in the form of mashed or pureed fruit and after 1 year, in the form of chikoo milkshake or you can add it in porridge and kheer.

#14. Ragi (Finger Millet)

Image Source: baby destination

Ragi or finger millet is a storehouse of nutrients – fats, carbohydrates, proteins, calcium, fiber, Vitamins A and B complex.

Ragi must be included in the baby’s diet after you introduce solids. It can be given in the form of dosa, cookies, cake and porridge.

#15. Mantequilla de maní

Image Source: cnn

Yummy and scrummy peanut butter, derived from peanuts is calorie dense and contains proteins. It is a very healthy and tasty way to make your child gain some weight.

It is best eaten with bread but you can also give it to your child with fruits. It can be introduced after 1 year of age.

Nota: Be on the lookout for any allergies, as many children are allergic to peanuts.

#16. Green Peas

Image Source: youtube

Rich in dietary fiber, vitamin A & C, magnesium, thiamine, niacin and phosphorous, green peas are one of the best first solid foods to give to your child and they help in gaining weight.

You can give pureed peas to your child at 6 months of age and later give it in the form of soups, khichdi and sabji.

#17. Whole Cream Milk

Image Source: 4s foods

Whole cream or full cream milk contains lots of calories along with calcium, minerals and vitamins and thus aids in gaining weight. You can introduce cow milk to your child after 1 year of age.

One glass of milk in the morning and one in the evening is essential for a baby’s optimum growth. You can make various shakes and as a porridge.

#18. Queso

Image Source: extra crispy

Another healthy way of making your child gain weight is by giving cheese. Cheese contains calcium, proteins, phosphorus, good fat, selenium and potassium.

It can be given to babies after 8 months of age. Most children love to eat a slice of cheese and later you can make a fruit salad with cheese and add it to omelet and give it with parantha.

#19. Dates

Image Source: organicfacts

Dates are loaded with calories and contain natural sugar, which helps in gaining weight.

The best part about dates is that they are available throughout the year and have a very pleasant taste. You can add date syrup to porridges and also add pureed dates to cakes and other desserts. It also works as a natural sweetener in porridges, desserts for your baby.

#20. Aceite de coco

Image Source: healthline

Coconut oil contains lots of good fats and is very easy to digest for babies. It contains many other nutrients and also possesses anti-inflammatory properties.

It can be introduced to babies at 6 months of age. Just add a teaspoon of virgin coconut oil to your baby’s food.

#21. Palta

Image Source: foxnews

Avocados are loaded with monounsaturated fats and dietary fiber and supply the much-needed calories to underweight children.

You can give it to your child in the form of avocado yogurt, by making a dip or by spreading it on a toast.

Hope the above list of weight gain foods for babies will come handy to you. However, please make sure you do not add too many calories to your child’s diet. You don’t want him/her to be overweight! ¿Vos si?

Monitor your baby’s weight regularly and share with us, which foods worked for your baby. If you get to know any other foods that can be added to this list, please share with us in the comments section below. Would love to have your suggestions!

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